Comité départemental de gymnastique de la Marne

Vita Gym

Vitagym, c'est quoi ?

L'offre de pratique Vita Gym, qui fait partie du programme Gym Santé de la FFGym, permet à ses pratiquants de booster leur forme et leur bien-être physique et moral.

Vitagym, c'est pour qui ?

L'offre Vita Gym s'adresse aux personnes de 25 à 50 ans qui souhaitent pratiquer une activité physique ou compléter leur pratique actuelle par des exercices qui combinent différentes compétences : coordination, repères dans l’espace, force, souplesse, alignement, équilibre...

Vitagym, les bienfaits

Une pratique régulière de Vita Gym permet au pratiquant de :

  • Booster sa forme et son bien-être physique et moral
  • Se (re)mettre au sport avec plaisir
  • Pratiquer des activités d’étirement ou de renforcement musculaire, de tonicité, de maîtrise du corps, de souplesse
  • Prévenir de multiples pathologies ou « bobos » liés à l’activité personnelle ou professionnelle :
  • Prévenir les méfaits de la sédentarité : obésité, faiblesse de la densité osseuse, diabète
  • Apprendre et pratiquer en collectif ou individuellement
  • Gagner en autonomie, gestion de sa propre progression

Vidéo de présentation

FFGym - Clip Gym Santé Grand Public

Source : http://ffgym.fr

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